Nicht einschüchtern lassen – Geistesgegenwart statt Angst!

Wer auf seinen Geist achtet, muss besonders die Angst im Auge behalten. Angst ist ein Zustand, der physiologisch und psychologisch eine „fight or flight“ („Kämpfen oder fliehen“) -Reaktion hervorruft. Dabei wird das rationale Denken zugunsten von Instinkten heruntergefahren. Man denkt also nicht mehr lange nach, sondern geht zum Gegenangriff über – oder flieht. Somit erfüllt Angst ihren Zweck, wenn es ums blanke Überleben geht. Allerdings haben wir oft vor Dingen Angst, die keineswegs unser Leben bedrohen – oder böswillige Menschen versuchen, uns Angst einzujagen.

Das Problem ist, dass, wenn wir die Angst zulassen, wir zu unüberlegten Handlungen neigen. Nehemia ist ein Vorbild im Umgang mit Einschüchterung. Seine Feinde wollten Nehemias Projekt – den Wiederaufbau der Mauer von Jerusalem – unbedingt stoppen. Unter anderem versuchten sie ihn dazu zu bewegen, im Tempel Zuflucht vor einem fingierten Attentat zu suchen. Doch in den Tempel durfte Nehemia als Nicht-Priester nicht gehen, er hätte sich mit solch einer Aktion als Leiter disqualifiziert. Weil er ruhig blieb, durchschaute er die Intrige. Bleiben auch Sie ruhig und prüfen Sie die Situation; unternehmen Sie dann wohlüberlegte Handlungen. ac