Entlastungs-Strategien
„Nicht ihr werdet dabei kämpfen müssen. Tretet hin, steht und seht die Rettung des Herrn, die er euch ⟨verschafft, Juda und Jerusalem! Fürchtet euch nicht und seid nicht niedergeschlagen.“2. Chronik 20,17
Folgende Strategien können dir in Zeiten der Überforderung helfen, diese gut zu überstehen: 1) Komm’ erst mal runter und versuche einen klaren Kopf zu bekommen. Wenn du beten kannst, dann gib die Belastungen im Gebet an Gott ab. 2) Überlege dir in Ruhe was aktuell das Wichtigste ist für diesen heutigen Tag, für heute Vormittag, in dieser Stunde. 3) Werde nüchtern und versuche unwichtige Sachen nicht an dich rankommen zu lassen. 4) Halte bewusst Ordnung. Räume dein Werkzeug auf, du wirst später froh sein darum. 5) Mache dir Aufzeichnungen, um den Überblick zu behalten.
Das muss nicht lange dauern, aber es nimmt dir die Sorge es zu vergessen. 6) Begegne den, durch den Druck, ausgelösten Ängsten mit Verständnis, aber sage ihnen, dass du jetzt keine Zeit für sie hast. 7) Mach dir klar, es geht nur um eine Phase, die du überstehen musst. Es kommen andere Zeiten und dann wirst du dankbar, auf das was du überstanden hast, zurückblicken. Am glücklichsten aber sind diejenigen, die auf Gott vertrauen und die letzten Worte Jesu kennen: „Mir ist alle Gewalt gegeben, im Himmel und auf Erden.“ Und „Siehe, ich bin bei euch bis zur Vollendung des Zeitalters.“ Dieses Bewusstsein hilft die schwersten Umstände zu ertragen – es ist ja nur für kurze Zeit
Notiere dir in welchem Bereich du aktuell überfodert bist, sowohl beruflich, privat oder persönlich. Bete zu Jesus und schütte dein Herz aus. Er wird dich hören!
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