EPTW ist die Lösung!
„Jeder aber, der kämpft, ist enthaltsam in allem; jene freilich, damit sie eine vergängliche Krone empfangen, wir aber eine unvergängliche. Ich laufe daher so, nicht wie aufs Ungewisse; ich kämpfe so, nicht wie einer, der die Luft schlägt.“1. Korinther 9,25–26
Auch wenn man noch so gut plant, es kommt immer anders als man denkt. Unvorhergesehenes bringt uns ans Limit. Wir wollen ja alles unter einen Hut bringen. Jetzt gilt es einen klaren Kopf zu bewahren. Hier helfen die 4 Schritte des EPTW-Zyklus: 1. Erkennen was wirklich dran ist. Am besten alle Punkte auf eine Tafel oder ein Blatt Papier schreiben. Das bringt Klarheit. Vieles kann warten und muss nicht sofort gemacht werden. 2. Beim Planen geht es darum, nicht gleich die Ärmel hochzukrempeln, sondern die Tätigkeiten im Trockenen vorzubereiten, in Ruhe zu überlegen, eine Vorgehensweise zu entwickeln, bevor man andere unnötigerweise aktiviert.
Wer kann helfen? 3. Beim Tun geht es darum, mit dem Wichtigsten zu beginnen und dann eines nach dem anderen sorgfältig abzuarbeiten. Wie bekommt man 4 Elefanten in einen VW Käfer? Einen nach dem anderen! Ruhe bewahren, Pausen und Gemeinschaft einhalten, denn nichts lässt sich erzwingen. 4. Wurzeln. Sei reflektiert. Durchblicke dich selbst. Was bremst dich? Warum bist du so abgelenkt? Belasten dich Ängste, Bitterkeit, Zorn. Suche dein Gleichgewicht und Lebensquellen. Ohne gesunde Wurzeln gibt es keine Frucht. Lerne mit unangenehmen Dingen umzugehen. Gibt das Leben dir Zitronen, dann mach Limonade draus
Notiere dir was dir für diese Woche am Wichtigsten ist (erkennen), plane dann die Umsetzung (planen), führe es aus (tun) und reflektiere dann wie es gelaufen ist (wurzeln)!
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