Bewegung, Bewegung! – Eine kurze Gebrauchsanweisung für den Körper

Wussten Sie, dass ein Auto Schaden nimmt, wenn man es zu lange stehen lässt? Man spricht dann tatsächlich von „Standschäden“. Ähnlich ergeht es auch unserem Körper, wenn wir ihn zu wenig betätigen. Ich möchte hier aber keine Trainingsempfehlungen geben, sondern das Thema einmal ganzheitlich und sozusagen „aus der Vogelperspektive“ betrachten. Die Fragen lauten: Welche Bedeutung hat überhaupt unser Körper? Und wie viel Bewegung ist gut für unseren Körper? Die erste Frage wird vom Schöpfer selbst unter anderem so beantwortet: der Körper ist wichtig.

Wichtiger als Kleidung jedenfalls! Einen Körperkult hat Gott freilich nicht im Sinn, aber doch scheint er den Menschen als grundsätzlich körperlich konzipiert zu haben – immerhin gibt es in der Auferstehung für jeden einen neuen Leib, ein körperloser Zustand besteht nur interimsweise. Auf die zweite Frage gibt es wahrscheinlich keine Pauschalantwort. Vielleicht nur so viel: Keine Bewegung ist auf jeden Fall schlecht. Die Menschen in biblischen Zeiten scheinen genug körperliche Arbeit geleistet zu haben; moderne Menschen müssen Bewegung bewusst in den Alltag integrieren. Vielleicht so: immer Treppen steigen statt Aufzug; kleinere Erledigungen per Fahrrad und zu Fuß. ac