Das Innere erforschen – Die Tiefen des Selbst erforschen

Im letzten Themenblock ging es ums Ausführen der zuvor entworfenen Pläne. Doch was kommt nach dem Ausführen, also am Ende einer ereignis- und arbeitsreichen Woche? Wir empfehlen dringend, das Wochenende zum „Reflektieren und Ruhen“ zu nutzen. Zunächst zum Reflektieren. Dieses ist am besten samstags aufgehoben. Um effektiv zu reflektieren, müssen Sie sich die richtigen Fragen stellen. In der einfachsten Ausführung fragen Sie „Was lief diese Woche gut/schlecht?“ Das ist aber noch rein beschreibend – ergründen Sie auch, was genau für Sie gut/schlecht war.

Dazu müssen Sie einen Blick ins Innere wagen. Manche Menschen sind das nicht gewohnt. Sie könnten eher eine Tropfsteinhöhle erkunden als ihr Inneres. Doch Gott hat uns alle mit einem „Licht“ ausgestattet, mit dem wir unser Selbst erforschen können. Lassen Sie Emotionen zu, fühlen Sie genau hin – jede Regung ist ein Hinweis auf einen inneren Prozess. Wenn Sie eine Emotion identifiziert haben, fragen Sie weiter, was sie Ihnen sagen will. Vielleicht hilft es Ihnen anfangs auch, mit einer (emotional intelligenten) Person Ihres Vertrauens zu sprechen. Unser „Fragenschatz zur Selbstreflektion“ (siehe Mo) kann Ihnen weitere Anstöße geben. ac